Ademcirkel, Ademwerk of Breathwork,
Adem jezelf stressvrij en gezond in een Adem Ceremonie
Breathwork, in de nederlandse volksmond Ademwerk genoemd is niets meer of minder dan een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken. Er bestaat dus meerdere adem technieken, die jou helpen bepaalde processen in je fysieke en emotionele lichaam te beïnvloeden. Het is als het ware 'biohacking'.
Ademwerk kennen we eigenlijk allemaal. Even een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag of wellicht biedt het je juist focus en een nieuwe kijk op zaken.
In de Ademcirkel gaan we de adem therapeutisch inzetten met verschillende doelen namenlijk om:
-
je te helpen openen en je te bevrijden van druk en spanning
-
emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
-
energie beter door je letterlijk te laat stromen,
-
je te helen van oude pijn en blessures,
-
meer geluk te kunnen ervaren,
-
beter te kunnen slapen,
-
te transformeren naar een volgende dimensie.
~"Ademwerk brengt je direct naar het ‘nu’: altijd en overal"
~"Het is telkens weer bijzonder te ervaren wat er in je systeem gebeurt wanneer je een ademsessie ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn"
Gebruik adem als jouw medicijn.
Overal waar je gaat heb je jouw adem. Het eerste wat je nodig had als baby toen je uit de baarmoeder van jouw moeder kwam, was een grote teug adem. Het laatste wat we doen in dit fysieke lichaam aan het einde van ons leven is; onze laatste adem uitblazen...
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend voor velen, we doen het onbewust en vanzelf. Maar, dat is het niet.
Vanuit mijn ervaring als Holistisch therapeut ben ik gaan herkennen dat mensen die wachten met inademen, als het ware zichzelf iets onthouden. Alsof je wacht met het goede van het leven in te nemen.
Zuurstof is nodig om te leven, waarom zou je daar bij elke ademhaling op moeten wachten?..
Kosten losse deelname zijn: €55,-
Groepsgrootte maximaal 6.
Na aanmelding ontvang je een betaalverzoek van €14,- dit zijn de reserveringskosten en daarmee is jouw deelname definitief.
Kijk voor beschikbare data en tijden op de agenda.
Programma:
- Ontvangst met heerlijke kruidenthee,
- Adem/hart meditatie,
- Inleiding Ademwerk en techniek,
- Breathwork ceremonie
- Sound Healing tijdens de ceremonie
- Reiki en Bio Energetica
- Buitenmeditatie en afronding
- Afronding met sharing circle en lekkers
Een pauze nemen en wachten met uitademen betekent dat je wacht met loslaten en het dus wellicht moeilijk vindt om je te geven, te laten zien.
Het gevaar bij vasthouden van je adem is dat je dan ook de negativiteit vasthoud. Mensen die bang zijn om los te laten doen dit vaak. Waarom zou je dit willen?
Uitademen is juist loslaten. Als je gaat vasthouden, dan verkrampt je lichaam. Je lichaam wil uitademen om weer verse lucht (leven) in te ademen.
Angst en stress belemmerd dit en dus is het belangrijk je ademhaling beter te leren kennen.
Door rustig en ontspannen te leren uit te ademen ontdek je dat je angst kunt laten gaan en dat het sneller weg is.
Ademwerk kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden.
Er zijn er een aantal contra-indicaties vastgesteld voor beoefenaars van ademwerk. Het is dan ook erg erg belangrijk dat je voorafgaand aan Ademwerk zorgt dat je hiervan op de hoogte bent en altijd je eigen veiligheid in acht neemt.
Lees hier de contra-indicaties bij Ademwerk:
Adenda
Multiple DatesFri, 06 OctAarlanderveen06 Oct, 15:00 – 16:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland06 Oct, 15:00 – 16:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.- Multiple DatesThu, 26 OctAarlanderveen26 Oct, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland26 Oct, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
- Multiple DatesTue, 14 NovAarlanderveen14 Nov, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland14 Nov, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
- Multiple DatesFri, 22 DecAarlanderveen22 Dec, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland22 Dec, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
Agenda
Multiple DatesWed, 04 OctHet Buitenhuis04 Oct, 20:00 – 21:30 CESTHet Buitenhuis, Noordeinde 79a, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands- Multiple DatesFri, 06 OctAarlanderveen06 Oct, 15:00 – 16:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland06 Oct, 15:00 – 16:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
Sat, 07 OctAarlanderveen07 Oct, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands07 Oct, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".
Wed, 11 OctSant Miquel de Balansat11 Oct, 15:00 – 16 Oct, 15:00Sant Miquel de Balansat, 07815 Sant Miquel de Balansat, Balearen, Spanje11 Oct, 15:00 – 16 Oct, 15:00Sant Miquel de Balansat, 07815 Sant Miquel de Balansat, Balearen, SpanjeStap uit je alledaagse routine en geef jezelf de tijd en ruimte om te werken aan jezelf, je zielsmissie, een plan of droom. Wij bieden jou individuele coaching en aandacht voor jouw persoonlijke thema's en groei. (slecht een klein select groepje van max 8 deelnemers).
Multiple DatesMon, 23 OctAarlanderveen23 Oct, 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
Inschrijving geslotenSat, 28 OctAarlanderveen28 Oct, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands28 Oct, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
Tue, 07 NovAarlanderveen07 Nov, 19:30 – 21 Nov, 22:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland07 Nov, 19:30 – 21 Nov, 22:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandIn de hectiek van het dagelijkse leven, werk, zorg voor kinderen of ouders, social media kunnen we onszelf en de ander uit het oog verliezen. De hoogste tijd om elkaar weer eens diep in de ogen te kijken en te verbinden in liefdevolle connectie en aanraking.
Thu, 09 NovAarlanderveen09 Nov, 19:30 – 30 Nov, 22:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland09 Nov, 19:30 – 30 Nov, 22:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandLeer en ervaar op deze drie avonden te masseren vanuit je hart. Naast de basistechnieken zul je door ons meegenomen worden in de passie voor het intuïtief, energetisch masseren. Een cadeautje voor jezelf en degene die je masseert.
Fri, 17 NovAlphen aan den Rijn17 Nov, 14:00 – 21:30Alphen aan den Rijn, Alphen aan den Rijn, Nederland17 Nov, 14:00 – 21:30Alphen aan den Rijn, Alphen aan den Rijn, NederlandJouw ware vrouwelijkheid toelaten werkt het beste met en tussen andere vrouwen. Hoe spannend dat voor sommige vrouwen ook kan zijn. Het is krachtig, versterkend en helend om met alleen vrouwen samen te komen. Tijd voor jezelf, om je dieper te verbinden met jezelf- te ervaren, voor en door vrouwen.- Sat, 18 NovAarlanderveen18 Nov, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands18 Nov, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".
- Mon, 27 NovAarlanderveen27 Nov, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands27 Nov, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
- Sat, 09 DecAarlanderveen09 Dec, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands09 Dec, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".
- Wed, 27 DecAarlanderveen27 Dec, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands27 Dec, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
Mon, 08 JanAarlanderveen08 Jan 2024, 20:00 – 05 Feb 2024, 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
Fri, 19 JanAarlanderveen19 Jan 2024, 14:00 – 21 Jan 2024, 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland19 Jan 2024, 14:00 – 21 Jan 2024, 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandVoel je soms dat je gevangen zit in je eigen gedachten? Dat je hoofd overuren maakt terwijl je verlangt naar rust, een diepere verbinding met jezelf in een klein select gezelschap? Wij bieden je die plek waar je even kunt ontsnappen en thuis kunt komen in je lichaam en vrede voelen in je hart.
Datum en aanvang is op in overleg.AarlanderveenDatum en aanvang is op in overleg.Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDatum en aanvang is op in overleg.Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen privé ceremonie voor jou alleen of een klein select groepje bekenden. Als Ayahuasca voor jullie een stap te ver is, dan is de Journey of the Soul (Psilohuasca) een fijne, milde en vriendelijk alternatief. Datum is in overleg.- Inschrijving geslotenFri, 29 SeptAarlanderveen29 Sept, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands29 Sept, 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
- Inschrijving geslotenSat, 16 SeptAarlanderveen16 Sept, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands16 Sept, 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".