Ervaar een diep gevoel van rust en kalmte in jezelf zelfs in uitdagende tijden.

Zoals alle bijeenkomsten in Het Buitenhuis zorgvuldig zijn afgestemd op elkaar, is ook de Qigong een prachtige aanvulling op
de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.

​

Qigong is een eeuwen oude Chinese bewegingsleer die deel uit maakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het beoefenen van Qi gong helpt je je energie te optimaliseren en stress los te laten. Het biedt een uitgebalanceerde training voor lichaam, hart en geest.

Letterlijk betekent 'Qi' levenskracht, en 'Gong' is de vaardigheid om ermee te werken.​

Het uitvoeren van de langzame vloeiende bewegingen met de begeleidende voedende adem en visualisaties maken dit tot een ‘’meditatie in beweging’’. In Qigong wordt geen onderscheid gemaakt tussen je fysieke en geestelijke aspect als mens. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, met intentie in je hart stuur je je energie (Qi). Met het beoefenen van Qigong versterk en verschoon je je innerlijke energie en kan Qi vrijelijk via je meridianen door je lichaam stromen.

Ondersteun het zelfhelende vermogen van je lijf. Qigong geeft je ontspanning maar tegelijkertijd energie. Qigong staat van oudsher in dienst van het voorkomen en behandelen van ziekten, het verbeteren en behouden van gezondheid, het vertragen van het verouderingsproces en het verlengen van het leven.​​