top of page
9.png

Yoga Nidra
Het Buitenhuis

Veel meer dan een diepe slaap meditatie
die je hele systeem reset.

​

Yoga Nidra is een geleide meditatie die een systematische methode gebruikt om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Deze slaaptechniek kalmeert het zenuwstelsel en activeert de parasympathische (ontspanning, rust & vertering) reactie. Yoga Nidra is een vorm van meditatie die helpt bij slapeloosheid, angst, stress, bijnieruitputting, ptss en nog veel meer.

​

De werking van Yoga Nidra-oefeningen
Yoga Nidra brengt je lichaam in een veranderde toestand, die extreem ontspannend werkt. De hersengolven veranderen van de alledaagse Beta-toestand in de Alfa-toestand. Dit wordt ook wel de deur naar het mediteren genoemd, in deze staat vindt ook bijvoorbeeld het dagdromen plaats. Zo kunnen het hoofd, hart en lichaam zich tijdens de Yoga Nidra volledig ontspannen. 

 

​

Daarnaast gebruik ik de Yoga Nidra ook therapeutisch, omdat de oefeningen een positief effect hebben bij angsten en depressies, als ook bij psychosomatische ervaringen. Het vaak beoefenen van Yoga Nidra leidt tot veel lichamelijke voordelen als een lagere bloeddruk, rustigere hartslag en het uitschakelen van stresshormonen. Het neveneffect is dat de Yoga Nidra een positieve werking heeft op de lichaamsfuncties en het zenuwstelsel en draagt het zo bij aan een goede gezondheid op de lange termijn.

​

Het is de perfecte vorm van herstel d.m.v een geleide
meditatie naar diepe ontspanning

Image by Amy Treasure
Logo Nidra.png

Door Larissa

De sessie start altijd met even landen op deze mooie plek, met een kruidenthee en een intentiekaart.
Daarna volgt de mediatie met een heerlijke

Dreamflow Sound Journey en ter afsluiting

een opschoning met heilig hout, salie

en heerlijke etherische oliën. 

Yoga Nidra helpt je om diepere bewustzijnsreizen te maken en is daarmee ook een mooie voorbereiding op Astraal reizen.

​

​

Stone Mortar and Pestle

Voor alle leeftijden

​

​In ruim een uur neem ik je mee je op reis je lichaam in.
In deze lichte staat van hypnose ga je allerlei zintuigelijke prikkels ervaringen.

We surfen tussen de slaap en waakstand in waardoor je verschillende bewustzijnslagen kunt gaan ontdekken. Een diepe ontspanning en detox van de Mind.

20:00 uur ontvangst met thee en uitleg
gevolgd door de Yoga Nidra

Afronding met een theetje en rond 21:30 uur einde.

 

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

​

Liefs Larissa

​

                                   MIX & MATCH abonnement

​

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis. Je mag het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

​

QI GONG

ADEMWERK

(YOGA NIDRA)

​

​

Wil je een keer komen kennismaken voordat je een

Mix & Match neemt,

dan kun je ter kennismaking een losse les boeken.

De Kosten voor een losse les zijn €25,-​

20240922_133231.jpg

KOSTEN ABONNEMENT

*

MIX & MATCH 5x - dit is een abonnement kost totaal €100,00 (€20,- per les).

*

MIX & MATCH 10x - dit is een abonnement kost totaal €185,-  (€18,50 per les).
(Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen).

*​​

​

Annuleringsvoorwaarden

Binnen 24 uur voor aanvang van de les wordt de les in rekening gebracht.

Als er minder dan twee deelnemers zijn, kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.​​​

 

Locatie:
Het Buitenhuis in Aarlanderveen

AANMELDEN

Agenda

Agenda

February 2025
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
27
Day (14/15)
Leren masseren vanuit je Hart.
+1 more
+2 more
28
Day (15/15)
Leren masseren vanuit je Hart.
+1 more
29
9:30
Kundalini Breathwork & Nidra
+1 more
30
20:00
Qigong
+1 more
31
1
14:00
Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 more
2
3
4
5
6
20:00
Qigong
+1 more
7
9:30
Kundalini Breathwork & Nidra
+1 more
8
9
10
Day (1/2)
☆ PRIVATE ☆ Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 more
11
Day (2/2)
☆ PRIVATE ☆ Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 more
+2 more
12
13
20:00
Qigong
+1 more
14
15
20:00
Cacao Ceremonie & Ademcirkel
+1 more
16
17
18
Day (1/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
19
Day (2/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
+2 more
20
Day (3/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
+2 more
21
Day (4/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
22
Day (5/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
23
Day (6/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
24
Day (7/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
+2 more
25
Day (8/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
26
Day (9/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
27
Day (10/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
+2 more
28
Day (11/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
1
Day (12/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
2
Day (13/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
3
Day (14/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
+2 more
4
Day (15/15)
Verdiepingscursus massage vanuit je Hart
+1 more
5
6
20:00
Qigong
+1 more
7
8
13:30
Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 more
9

Follow us

  • Instagram
  • Facebook Black Square

Kantoor 

+31 (0) 172 85 45 25
+31 06 55 89 54 94

info@eqacademy.nl

CONTACT 

Het bericht is verzonden!

© 1999- 2024 | Gies consultancy  -  BTW -id NL002055602B77 -  K.v.K. 28098701  -  IBAN: NL78INGB0009677082  -  BIC: INGBNL2A

Algemene Voorwaarden - klachten 

bottom of page