Mon, 12 Feb
|Aarlanderveen
Qigong ~ the best exercise for busy heads
Qigong voor meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
Datum, tijd en locatie
12 Feb 2024, 20:00 – 21:30
Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
Gasten
Over het evenement
Qigong is een eeuwen oude Chinese bewegingsleer die deel uit maakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde.Â
Het beoefenen van Qigong helpt je je energie te optimaliseren en stress los te laten. Het biedt een uitgebalanceerde training voor lichaam, hart en geest. Letterlijk betekent 'Qi' levenskracht, en 'Gong' is de vaardigheid om ermee te werken.Â
Het uitvoeren van de langzame vloeiende bewegingen met de begeleidende voedende adem en visualisaties maken dit tot een ‘’meditatie in beweging’’.
Voordelen van het beoefenen van Qigong het:
- houdt het zenuwstelsel in balans (stevig fundament)
- brengt de bloedsomloop en bloeddruk in balans
- versterkt je immuunsysteem
- bevordert flexibiliteit en vitaliteit
- stimuleert je spijsvertering (orgaanmassage)
- creëert een heldere geest
- ondersteunt de longen (loslaten en opnemen)
De les biedt een combinatie van ademhalings- en activeringstechnieken, zachte rek- en stromingsoefeningen. Door de vele mogelijke aanpassingen is de les zeer geschikt voor iedereen om in te stappen.
Je kunt meedoen via aanmelding, betaling is via tikkie op het moment van deelname:Â
- Eerste kennismaking €15,00
- Abbonement Mix and Match (5x)Â
- Gratis (aantal) voor mensen die deelname aan DE ZIELSBESTEMMING
Waar:
Het Buitenhuis Noordeinde 79a Aarlanderveen.
Heb je nog vragen?
Bel me gerust: 06-24404321
Lieve groet,
Simone
(lees hier meer over Simone )