Kundalini Breathwork & Nidra

Je wordt meegenomen van de gebaande paden binnen het ademwerk en je leert telkens andere ademhalingstechnieken, die zullen bijdragen aan een diep contact met je lichaam, je geest, je hart en je energetische veld verder doen openen.

Er is veel te doen rondom Ademwerk. Steeds meer mensen beseffen zich dat adem niet alleen leven betekent. Je adem bepaalt je gezondheid. Fysiek, mentaal en emotioneel. Het leren ademen vanuit onze onderste chakra's brengt een krachtige  energie in beweging aan de basis van de wervelkolom.

De combinatie tussen de fysieke oefeningen en de ademhalingstechnieken en de meditatie helpt je deze energie te activeren en door je lichaam te leiden. Kundalini Breathwork helpt daarnaast ook nog eens bij het vergroten van bewustzijn en het bevorderen van spirituele groei.

Kundalini Yoga & Yoga Nidra n 1 les.

Yoga Nidra is voor de meeste bezoekers aan Het Buitenhuis al bekent. 

Deze vorm van meditatie draagt bij aan een diepe ontspanning in hart, hoofd en lijf. Yoga Nidra werkt als een ontwakingstechniek voor een dieper bewustzijn. Dus, je begrijpt deze mooie combinatie is een efficiënte integratieve lichaam-geesttraining voor het omgaan met stress, psychosomatische aandoeningen (terugkomende pijn in het lijf) en bevordert ontspanning in het hele fysieke en mentale lichaam.  De Kundalini & Nidra werkt tevens als preventief instrument en houdt je vitaal en veerkrachtig.

In de Adem ceremonies gaan we de adem en de meditatie inzetten om:

• je te helpen openen (diafragma) en je te bevrijden van druk en spanning,
• emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
• energie beter door je lichaam te laat stromen,
• je te helen van oude pijn en blessures,
• rust te vinden in een overprikkelde geest,
• te transformeren naar een volgende dimensie
• loslaten van spierspanning en meer ruimte te ervaren.

Een onderdeel van ons helingsproces is het creëren van verbinding met jezelf.

Wat kun je verwachten:

• ontvangst met diverse theetjes.
• Kundalini Breathwork gevolgd door Nidra meditatie en Dreamflow Sound Journey
• Klankschalen.
• Afronding en afscheid.

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis, mag je het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

• QI GONG
• YOGA NIDRA
• KUNDALINI ADEMWERK & NIDRA

De lessen duren in totaal 1,5 uur inclusief theetje en uitleg.

Je mag jouw 5 of 10 rittenkaart zelf helemaal vorm geven zoals het goed voelt en past voor jou.

De ene keer Yoga Nidra, de andere keer Qigong of een Kundalini Ademwerk, de keuze is dus helemaal aan jou. En als je even een break wilt nemen, geen probleem, want er zit geen einddatum aan jouw abonnement.

​

Wil je één keer komen kennismaken voordat je een Mix & Match neemt, dan kun je ter kennismaking een losse les boeken. De Kosten voor een losse les zijn €25,00

​

KOSTEN ABONNEMENT

- MIX & MATCH 5x - dit is een abonnement kost totaal €100,00 (€20,- per les).

- MIX & MATCH 10x - dit is een abonnement kost totaal €185,-  (€18,50 per les). (Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen).

Kijk op voor de andere lessen op onze lespagina.

Waar: Het Buitenhuis Noordeinde 79B (achter 79A), Aarlanderveen.

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

Liefs Larissa

- link naar de algemene pagina van de lessen.

- link naar de agenda voor andere bijeenkomsten, sessies en ceremonies.

#yoganidra #ontspanning #alphenaandenrijn #yoga #nidra #kundalininidra #ademwerk #Breathwork