Kundalini Breathwork & korte Nidra

Kundalini Ademwerk 

Wat is het eigenlijk? Lees hier de blog over Kundalini.  

Je wordt meegenomen van de gebaande paden binnen het ademwerk en je leert telkens andere ademhalingstechnieken, die zullen bijdragen aan een diep contact met je lichaam, je geest, je hart en je energetische veld verder doen openen.

Er is veel te doen rondom Ademwerk. Steeds meer mensen beseffen zich dat adem niet alleen leven betekent. Je adem bepaalt je gezondheid. Fysiek, mentaal en emotioneel. Het leren ademen vanuit onze onderste chakra's brengt een krachtige  energie in beweging aan de basis van de wervelkolom.

De combinatie tussen de fysieke oefeningen en de ademhalingstechnieken en de meditatie helpt je deze energie te activeren en door je lichaam te leiden. Kundalini Breathwork helpt daarnaast ook nog eens bij het vergroten van bewustzijn en het bevorderen van spirituele groei.

Kundalini Yoga & Yoga Nidra in 1 les.

Yoga Nidra is voor de meeste bezoekers aan Het Buitenhuis al bekent. 

Deze vorm van meditatie draagt bij aan een diepe ontspanning in hart, hoofd en lijf. Yoga Nidra werkt als een ontwakingstechniek voor een dieper bewustzijn. Dus, je begrijpt deze mooie combinatie is een efficiënte integratieve lichaam-geesttraining voor het omgaan met stress, psychosomatische aandoeningen (terugkomende pijn in het lijf) en bevordert ontspanning in het hele fysieke en mentale lichaam.  De Kundalini & Nidra werkt tevens als preventief instrument en houdt je vitaal en veerkrachtig.

In de Adem ceremonies gaan we de adem en de meditatie inzetten om:

• je te helpen openen (diafragma) en je te bevrijden van druk en spanning,
• emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
• energie beter door je lichaam te laat stromen,
• je te helen van oude pijn en blessures,
• rust te vinden in een overprikkelde geest,
• te transformeren naar een volgende dimensie
• loslaten van spierspanning en meer ruimte te ervaren.

Een onderdeel van ons helingsproces is het creëren van verbinding met jezelf.

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis, mag je het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

• QI GONG
• ADEMWERK
• YOGA NIDRA
• KUNDALINI ADEMWERK

De mogelijkheden:

• Een losse deelname ter kennismaking kost €25,-
• MIX & MATCH 5x dit is een abonnement kost totaal €92,50 (€18,50 per les).
• MIX & MATCH 10x dit is een abonnement kost totaal €149,-   (€14,90 per les) Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement. 

Waar: Het Buitenhuis Noordeinde 79b, Aarlanderveen.

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

Liefs Larissa

- Naar de algemene pagina van de lessen.

- Naar de agenda voor andere bijeenkomsten, sessies en ceremonies.

Annuleringsvoorwaarden

Binnen 24 uur voor aanvang van de les wordt de les in rekening gebracht.

Als er minder dan twee deelnemers zijn, kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.

#yoganidra #ontspanning #alphenaandenrijn #yoga #nidra #kundalini #ademwerk #Breathwork