Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork

Even een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, het geeft je energie of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie.

In de Ademwek lessen comineren we adem met beweging, soms zittend, soms staand of liggend.

Ademwerk kent vele vormen zoals:

• Breath & Movement,
• Kundalini Yoga,
• Wim Hof,
• Shamanic Breathwork,
• Diaphragmatic breathing,
• Holotropic Breathwork@,
• Transformational Breathwork,
• Resonance breathing,
• Pranayama breathing,
• Lion’s Breath
• Circular breathing

......... en nog vele anderen.

Ik neem je mee van de gebaande paden binnen het ademwerk en leer je telkens enkele ademhalingstechnieken die zullen bijdragen aan een diep contact met je lichaam, je geest, je hart en je energetische veld.

Of je nou voor de eerste keer meedoet of al vaker mee hebt gedaan, je ervaart telkens weer een andere ervaring.

"Je zou het kunnen zien als de Gym voor Ademwerk".

Het gaat je helpen om de opgeslagen energie, die hoort bij spanning of oude weggedrukte gevoelens, naar de oppervlakte te brengen. Je creëert daarom ruimte in je fysieke, emotionele en energetische lichaam, waardoor je kunt transformeren naar meer rust, ruimte, licht en liefde.

Deze dynamische ademtechnieken hebben regelmatig ook een psychedelisch effect. Dit betekent dat je een ander dan bekend bewustzijn kunt ervaren. In deze diepe bewustzijnsstaat ontstaan inzichten die je in het normale bewustzijn niet zou hebben gehad. Inzichten in bepaalde thema's, patronen, klachten of levensvragen. Je bent sterker in contact met je innerlijk weten (hogere ik) dit helpt je om stress om te vormen tot inzichten en veranderingen.

~ "Zo in verbinding met mezelf, met mijn lichaam, ik voel de verbinding met mijn hele zijn. Iedere ademhaling een stuk vrijer en lichter en dichter bij mezelf. Dankjewel voor deze fijne ervaring". ~

In de Adem ceremonies gaan we de adem therapeutisch inzetten om:

• je te helpen openen en je te bevrijden van druk en spanning,
• emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
• energie beter door je lichaam te laat stromen,
• je te helen van oude pijn en blessures,
• rust te vinden in een overprikkelde geest,
• te transformeren naar een volgende dimensie.

Een onderdeel van ons helingsproces is het creëren van verbinding met jezelf.

Adem is leven.

De manier waarop we ademen weerspiegelt wie we zijn. Vaak staan we er niet bij stil hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je gezondheid.

in het Ademwerk gaan we op reis door het hele lichaam, je wordt hierbij ondersteund door fijne muziek, maar ook klankschalen en sjamanistische instrumenten begeleiden jouw in deze reis.

Ademwerk zal elk individu naar zijn of haar eigen unieke ervaring leiden; het zal je verbinden met de aangeboren wijsheid van je lichaam. Je zult je lichter, helderder en openhartiger voelen, in verbinding met jouw levensenergie.

De mogelijkheden:

• Een losse deelname ter kennismaking kost €25,-
• MIX & MATCH 5x dit is een abonnement kost totaal €92,50 (€18,50 per les).
• MIX & MATCH 10x dit is een abonnement kost totaal €149,-   (€14,90 per les) Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement.

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis, mag je het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

• YOGA NIDRA
• QI GONG
• ADEMWERK

We organiseren het hele jaar door regelmatig Adem Cirkels, maar we doen het ook in combinatie met de Cacao Ceremonie. Kijk voor meer informatie op onze agenda.

Voorbereiding:

Zorg dat je minimaal 1.5 uur voor de Adem Ceremonie niet meer gegeten hebt. Liefst ook niet te zwaar. Het ademt en beweegt niet fijn met een te volle maag.

Mocht je nog vragen hebben, laat dan even van je horen.

Liefs Larissa

Mbl. 06 5589 5494